Надо учитывать, насколько вредно для здоровья глаз солнечное ультрафиолетовое (УФ) излучение. Так, оно может привести к постоянным повреждениям в воспринимающей свет части глаза — сетчатке. Излучение средней длины волны (UVB) способно вызвать ожоги кожи (об этом свидетельствует покраснение), оно повышает риск рака кожи и является главным возбудителем рака кожи. Излучение длинных волн (UVA), свободно проходящее через атмосферу и стекло, проникая глубоко в кожу, имеет свойство ускорять старение кожи и увеличить риск развития катаракты — помутнения прозрачной линзы глаза. Как UVA, так UVB могут вызвать болезненное воспаление роговицы глаза.
Офтальмолог хирургической клиники VСA AIWA Clinic Юрий Коснаревич советует быть осторожными: избегать ярких солнечных лучей и смотреть на солнце без защитных очков. Надо учитывать, что и вода, и песок хорошо отражают солнечные лучи, тем самым усиливая воздействие ультрафиолетового излучения на глаза и кожу тела.
«Выбирайте правильные солнцезащитные очки, иесли они будут с УФ-покрытием, что поможет избежать неблагоприятного воздействия ультрафиолетового излучения на структуры глаза. К сожалению, воздействие УФ-излучения в течение жизни накапливается, и, если о глазах не заботиться, в более поздние годы велика вероятность развития помутнения прозрачной линзы глаза, или катаракты», — подчеркивает офтальмолог.
Песчинка попала? Не трите руками глаза!
Весенний ветер часто гонит пыль и мелкие песчинки, которые при попадании в глаза создают риски повреждения. Если такое произошло, то для первой помощи в домашних условиях офтальмолог советует полоскать глаз проточной водой, если доступны капли, закапать в глаза искусственные слезы.
Сертифицированный фармацевт Mēness aptieka Юта Намсоне признается: «В аптеку часто обращаются пациенты с такой проблемой. Если в глаз попало любое мелкое инородное тело, важно глаз не тереть — это только усилит травму. Иногда можно обойтись морганием, помочь чужеродному телу вымыться из глаза могут слезы. Однако иногда это не получается, и приходится прибегать к промыванию. Для полоскания пригодится стерильный физиологический раствор или специальное средство для полоскания глаз, которое содержит, например, очанку. В случае если глаз болит, если появилось покраснение, если зрение ухудшается, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью».
«Если своими силами вымыть инородное тело не удается и оно создает существенный дискомфорт, надо обратиться к врачу или в глазной травмпункт. Нужно учитывать, что любое, даже мелкое инородное тело в глазу может вызвать инфекционный конъюнктивит» – обьясняет доктор.
Для увлажнения глаз — искусственные слезы
Особенно распространенной проблемой во все времена года является синдром сухого глаза, который может быть вызван как различными экологическими условиями, так и, например, длительной работой за компьютером и просмотром смарт-устройств.
«Поверхность глаза сухая, поэтому усиленно выделяет слезы, пытаясь увлажнить глаза, однако эти слезы некачественные и недостаточно поддерживают влажную поверхность глаза», — поясняет врач и советует использовать капли искусственных слез. При необходимости их можно использовать даже пять-шесть раз в день.
Если не было возможности проконсультироваться с врачом, перед покупкой лекарств обязательно рекомендуется фармацевтическая консультация.
Вредитель для глаза — пыльца
Неприятные моменты весной может доставить аллергический конъюнктивит — воспаление конъюнктивы глаза, или слизистой оболочки. «Во время цветения растений в среду попадают сильные аллергены — пыльца. Пациенты жалуются на отеки век, покраснение, слезотечение, зуд, чувствительность глаз к свету, водянистые выделения. Характерно, что эти симптомы появляются в обоих глазах одновременно.
Для их уменьшения рекомендуется применять искусственные слезы и антигистамины, доступные в аптеке без рецепта. Улучшение обычно ощущается уже после первой дозы лекарств. Также важно стараться избегать растений, которые вызывают аллергическую реакцию. Если безрецептурный медикамент все же не помогает, надо обратиться к глазному врачу. Возможно, потребуется скорректировать терапию и выписать рецептурные лекарства», — поясняет Юрий Коснаревич.
Фармацевт Юта Намсоне подтверждает, что при аллергической реакции пациенты часто берут в помощь капли искусственных слез, которые не содержат консервантов. «В аптеке можно приобрести глазные капли, содержащие глюконат цинка, кромогликат натрия, азеластина гидрохлорид, а также компоненты растительного происхождения — календулу и ведьмин орешник.
При сильной аллергической реакции, вероятнее всего, надо принимать и антигистаминное средство в форме таблеток, однако перед началом приема важно проконсультироваться с врачом или фармацевтом, чтобы избежать ненужной или двойной дозы антигистамина».
Офтальмолог также подчеркивает важность профилактики здоровья глаз, которая включает и богатое питательными веществами меню, и здоровый, активный образ жизни, и при необходимости употребление витаминно-минерального комплекса. «О пищевой добавке с лютеином стоит задуматься тем, у кого в семейном анамнезе уже есть заболевания сетчатки глаза, например возрастная дегенерация макулы. Однако хочу напомнить, что перед употреблением любого средства надо консультироваться с врачом, чтобы, обследовав состояние здоровья глаз и осознавая возможные риски, оценить, что для глаз необходимо. Также надо помнить, что после 60 лет посещение офтальмолога нужно включать в план профилактики здоровья на каждый следующий год».