съедать по одной баночке печени трески в неделю и никаких проблем с дефицитом витамина Д.
1.5 евро по акции, чуть ли не каждую неделю магазины предлагают.
муму
Eсть капсулы с витамином Д.Думаю будет менее вреднее чем кушать консервы банками.Ладно если кушать ласось свежий если денег хватало бы.
Eсть капсулы с витамином Д.Думаю будет менее вреднее чем кушать консервы банками.Ладно если кушать ласось свежий если денег хватало бы.
Ответы на коммент:
Можно ли накапливать витамин D летом на весь год? И другие часто задаваемые вопросы и ответы
В магазином лососе нет ни омега 3, ни витамина Д, и вообще мало пользы