Не забываем про возраст. Гормоны и прочее. Вы вот точно уверены что вас не расторабанит к пожилому возрасту даже при ПП.
Мне за 70, и был лишний вес. Взялся за ум, стал просто меньше есть и делаю серьёзную зарядку по утрам, за год похудел на килограммов 25 и чувствую себя отлично!
Ходьбу с палками считаю глупостью!
Не забываем про возраст. Гормоны и прочее. Вы вот точно уверены что вас не расторабанит к пожилому возрасту даже при ПП.
Ответы на коммент:
В Дневном центре Saskarsme прошел День навыков пожилых людей (фото)
Мне за 70, и был лишний вес. Взялся за ум, стал просто меньше есть и делаю серьёзную зарядку по утрам, за год похудел на килограммов 25 и чувствую себя отлично!
Ходьбу с палками считаю глупостью!