По словам врачей, вред от систематического отказа от завтрака выходит далеко за рамки проблем с пищеварением. Медицинские исследования указывают на тесную связь этой привычки с серьезными заболеваниями. В частности, пропуск завтрака повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и избыточного веса.
Многие считают, что чашки кофе утром вполне достаточно для организма. Кофеин действительно бодрит и обладает мочегонным эффектом. Однако этого недостаточно для нормальной работы кишечника, сообщает DoctorPiter.
Врачи объясняют, что естественное пробуждение кишечника связано с гастроколическим рефлексом - моторика желудочно-кишечного тракта активизируется в ответ на прием пищи. Именно поэтому многие люди ощущают необходимость посетить туалет после завтрака, а не после кофе.