Молодым всё это до лампочки, а вот после 60-и упражнение очень да же не плохое! Да
ага...заодно и утренняя гимнастика...как там у Высоцкого -...вдох глубокий,руки шире...не спешите,три-четыре...бодрость духа,грация и пластика....ну,и т.д.
ага...заодно и утренняя гимнастика...как там у Высоцкого -
...вдох глубокий,руки шире...
не спешите,три-четыре...
бодрость духа,грация и пластика....
ну,и т.д.