Магний

Что лучше для сна - мелатонин или магний? Эксперты дают однозначный ответ 3 05.09.2026

Если вам трудно заснуть, вы, вероятно, слышали о двух популярных пищевых добавках для улучшения сна - мелатонине и магнии. Но какая из них лучше и есть ли у них побочные эффекты? Объясняют эксперты по сну совместно со специалистами клиники Mayo.

Как не допустить недостатка магния в организме? 16.06.2024

Чтобы наши нервы и мышцы хорошо работали, сердце нормально билось, был сильный иммунитет, здоровые кости и зубы, без магния не обойтись. Также он нужен, чтобы мы были полны энергии.

Магний – как понять, что в организме его не хватает? 04.02.2024

Если долгое время у вас наблюдается усталость, слабость, тревога, это может иметь совсем простое объяснение. Дефицит магния в организме влияет практически на любую функцию, поэтому обратите внимание, достаточно ли вы принимаете его ежедневно. Подробнее о значении магния рассказывает клинический фармацевт BENU Aptieka Илзе Приедниеце.

Ученые: хлеб не является причиной полноты 03.10.2014

Принято считать, что хлеб, как и другие мучные продукты, полнит человека, поэтому его количество в рационе надо сократить до минимума. Однако исследование ученых из Австралии показало, что хлеб вовсе не является причиной прибавки веса.

Магний защищает курильщиков от инсульта 11.03.2008