С. Сергеев: Фитнес – здоровье и красота 255

← Вернуться к новости

1) можно ли мешать протеин с соком, если да то с каким лучше?
2) имеет ли смысл принемать как сывороточный протеин(как проснулся,за час до тренеровки, сразу после тренировки) так и иметь при себе казеиновый( для приема на ночь к примеру или если на целый день кудато уходишь )