Особенно актуальной проблема нехватки витамина D становится осенью и зимой, когда в Латвии сокращается количество солнечного света, а вместе с ним и возможности организма естественным образом вырабатывать этот витамин.
Почему витамин D важен для здоровья?
Витамин D играет важную роль в обеспечении нормальной работы организма. Он способствует усвоению кальция и фосфора, помогает поддерживать здоровье костей и зубов, а также необходим для нормального функционирования мышц и иммунной системы.
Основным источником витамина D является его синтез в коже под воздействием ультрафиолетового излучения солнца. Небольшое количество этого витамина можно получить и с пищей, например, употребляя жирную рыбу, яичные желтки и продукты, обогащенные витамином D.
В климатических условиях Латвии недостаток витамина D особенно актуален в темное время года, когда солнечного излучения недостаточно для того, чтобы организм мог вырабатывать необходимое количество этого витамина.
Длительный недостаток витамина D может негативно сказаться на здоровье костей и работе мышц. При выраженном дефиците возможны мышечная слабость, боли в костях и повышенный риск переломов. При этом важно учитывать, что недостаток витамина D не всегда сопровождается заметными симптомами.
Когда рекомендуется проверять уровень витамина D?
Уровень витамина D в организме определяют с помощью анализа крови, измеряя концентрацию 25-гидроксивитамина D, или 25(OH)D. Это исследование позволяет оценить обеспеченность организма витамином D и при необходимости определить дальнейшую тактику.
Особое внимание уровню витамина D следует уделять людям с повышенным риском его недостатка. К ним относятся пожилые люди, те, кто редко бывает на солнце, а также пациенты с определенными хроническими заболеваниями или нарушениями всасывания питательных веществ.
Вместе с тем проверять уровень витамина D необходимо не всем без исключения. Решение о целесообразности исследования и оценке его результатов рекомендуется принимать совместно с врачом с учетом индивидуальных факторов риска для здоровья.
Руководитель клинико-диагностического подразделения лаборатории Даугавпилсской региональной больницы, врач-лаборант Юлия Петкевича подчеркивает:
«Значение витамина D для организма человека гораздо шире, чем просто поддержание здоровья костей. Он участвует в регуляции работы иммунной системы, росте и дифференциации клеток, а также в регулировании воспалительных реакций. В научных исследованиях активно изучается возможное защитное воздействие витамина D в отношении различных хронических заболеваний, в том числе онкологических.
Вместе с тем важно помнить, что витамин D относится к жирорастворимым витаминам и может накапливаться в организме, поэтому его чрезмерное употребление не является безвредным. При длительном приеме слишком высоких доз может развиться токсическое воздействие витамина D, сопровождающееся характерными нарушениями со стороны нервной системы и желудочно-кишечного тракта. В более тяжелых случаях возможны повреждение почек и нарушения сердечного ритма.
Поэтому при приеме витамина D важно соблюдать баланс. После начала его употребления рекомендуется проверить уровень витамина в крови через 3–4 месяца.
Определение уровня витамина D в крови, особенно у людей с повышенным риском дефицита, помогает врачу оценить обеспеченность организма этим витамином и при необходимости подобрать или скорректировать соответствующую дозировку».
Проверить уровень витамина D по специальной цене можно до конца года
Чтобы повысить осведомленность жителей о значении витамина D и сделать лабораторное исследование более доступным, ДРБ с 1 ноября по 31 декабря 2026 года предлагает сдать анализ крови на витамин D по специальной акционной цене – 7 евро.
В стоимость входят также забор и обработка образца крови, а также необходимые пробирки. Доплачивать за эти услуги не придется.
Сдать анализ крови можно без направления врача в пунктах приема анализов Даугавпилсской региональной больницы по следующим адресам:
– ул. Васарницу, 20, 1-й этаж: в рабочие дни с 07:00 до 18:00, по субботам с 08:00 до 18:00, по воскресеньям с 08:00 до 15:00.
– ул. Виестура, 5, 1-й этаж: в рабочие дни с 07:30 до 15:30.
Дополнительную информацию о лабораторных исследованиях можно получить по телефону 654 05256 или электронной почте [email protected].
ДРБ призывает жителей заботиться о своем здоровье, следить за достаточным уровнем витамина D в организме и при необходимости своевременно обращаться за консультацией к медицинским специалистам.
