Витамины
Какие витамины не следует принимать вместе? Комбинации, которые мешают усвоению и могут повлиять на здоровье 7 30.03.2025
Хотя прием витаминов может быть очень полезным для здоровья, важно знать, как их сочетать, чтобы они работали эффективнее. Разные витамины могут влиять на усвоение друг друга в организме, поэтому при выборе комбинаций нужно быть осторожными.
5 мифов о витаминах: разбираем со специалистами 20.02.2025
Наши консультанты -- Евгения Соболевска, семейный врач Veselības centru apvienība (VCA Aura), и Елена Бебре, сертифицированный фармацевт, заведующая аптекой Mēness aptieka, которая находится в Рижской Восточной клинической университетской больнице.
Тёмное время года «высасывает» вашу энергию? Есть решение! 3 15.02.2025
Что является причиной упадка сил и что делать, чтобы встретить весну энергичными и в хорошем настроении, исследует новый выпуск журнала "100 Labi Padomi Par Veselību". Объясняет фармацевт Анжелика Кузнецова.
Нужно ли принимать витамины, если занимаешься физической активностью? 11 24.06.2024
Все спортсмены мира согласятся, что здоровое тело можно поддерживать, если заниматься спортом и сбалансированно питаться. Однако зачастую наши блюда несовершенны и когда мы начинаем заниматься спортом, нередко поддерживается диета с уменьшенным количеством калорий. Потом вскоре подкрадывается усталость, плохое настроение и желание перестать активно двигаться. Чтобы этого не произошло, нужно обеспечить организм всем необходимым для этого, и тут помочь могут витамины и минералы.
Что любит наше сердце? 4 09.06.2023
Клубника со сливками. Виноград и сыр. Грибы и картофель. Некоторые блюда по вкусу сочетаются лучше, чем другие, и образуют идеальные вкусовые созвучия. Оказывается, то же самое относится к витаминам и минеральным веществам!
Опрос Gorod.lv: больше трети респондентов отрицательно относятся к комплексным витаминам 1 02.02.2023
В опросе портала Gorod.lv: “Ваше отношение к комплексным витаминам и пищевым добавкам?” поучаствовали 498 человек. Выяснилось, что для 7% вопрос не имеет простого ответа – 39 читателей не могут однозначно квалифицировать БАДы как полезные или вредные препараты.
Внимание: новый опрос на портале Gorod.lv 2 27.01.2023
Новый опрос на портале Gorod.lv посвящен борьбе с нехваткой витаминов в зимние месяцы.
Как распознать дефицит кальция в организме? 1 20.08.2021
Кальций — это жизненно важный минерал. Ваш организм использует его для укрепления костей и зубов. Кальций также способствует нормальному свертыванию крови и необходим для правильного функционирования мышц. Если вы не получаете достаточно кальция, вы увеличиваете риск развития таких заболеваний, как:
Иммунитетом по коронавирусу! Стоит задуматься об укреплении своего защитного барьера 9 26.04.2020
Как сообщает портал Press.lv, во всем мире людей охватывает паника на фоне непрекращающихся ужасных новостей о распространении коронавируса.
Чем полезен авокадо: свойства для красоты и здоровья 1 13.04.2019
Авокадо — продукт специфический, обычно его или очень любят, или вообще не едят. Но мы настойчиво рекомендуем включить его в рацион, поскольку это целый кладезь полезных веществ для женского здоровья и красоты. Сегодня мы подробно расскажем, чем же полезен авокадо.
«Запрещенный прием»: журналисты проверили витаминные комплексы из латвийских аптек 2 20.03.2019
В борьбе с весенним гиповитаминозом жители Латвии стройными рядами шагают в аптеки покупать витамины — но не все они одинаково полезны, сообщает LTV в передаче Aizliegtais paņēmiens («Запрещенный прием»). Некоторые так и вовсе — «одно название»: концентрация чисто символическая, пишет rus.lsm.lv.
Опрос Gorod.lv: комплексные витамины непопулярны 22.02.2019
«Как вы справляетесь с сезонным авитаминозом?» – в этом опросе портала Gorod.lv поучаствовало 220 читателей. Выяснилось, что почти половина (48%) ничего особенного не делает.
Внимание: новый опрос на портале Gorod.lv 4 18.02.2019
Новый опрос на портале Gorod.lv посвящен здоровью. Приближается весна, и вместе с нею даугавпилчан начинает одолевать сезонный авитаминоз.
Латвийский гастроэнтеролог: хотите умереть? Тогда продолжайте пить витамины! 18 20.01.2019
Латвийский врач-гастроэнтеролог и профессор Анатолий Даниланс в эфире LTV1 призвал всех перестать употреблять витамины. Он сослался на исследование, в котором говорится, что употребление витаминов ничего не дает, даже, наоборот, сокращает жизнь.
Диетологи: чтобы сдерживать вес, не обязательно отказываться от сладкого 4 03.11.2018
Просто следует пересмотреть свой взгляд на сладости, пишет "Медик Форум". Во-первых, стоит обратить внимание на черный шоколад. Он менее калорийный по сравнению с молочным, а также позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Дотянем до весны: пять продуктов, с которыми вирусы не страшны 1 03.11.2018
Чтобы противостоять вирусам, мало обложиться чесноком, надо еще и хорошо кушать. Шутим. Но есть и правда набор продуктов, который поможет дотянуть до весны без больничных.
Витамин D: как понять, что вам его не хватает 27.10.2018
Наверняка вы знаете, что витамин D нужен для прочных здоровых костей. Это не единственный его плюс: он также помогает усваивать кальций, играет важную роль в росте клеток и даже уменьшает воспаление. Но горькая правда в том, что большинство из нас недополучает витамин D!
Помогают ли витамины укрепить иммунитет 1 20.10.2018
По телевизору и в СМИ, становятся витаминные и минеральные комплексы, которые продвигают как средства «для иммунитета».
Витамины: маркетинговый ход или важная составляющая рациона? 1 19.08.2018
Витамины — естественная потребность организма или уловка маркетологов? Что опаснее — их избыток или недостаток? Попробуем разобраться.
Опрос Gorod.lv: отношение к комплексным витаминам неоднозначное 05.04.2018
271 человек принял участие в опросе портала Gorod.lv «Принимаете ли вы комплексные витамины?». Выяснилось, что регулярно это делают только 16% от общего числа респондентов.
Внимание: новый опрос на портале Gorod.lv 28.03.2018
Новый опрос на портале Gorod.lv посвящен заботе о здоровье. Весна традиционно считалась сезоном нехватки витаминов в организме жителя наших широт.
Витамины по почте: В Риге мать и дочь в тяжелом состоянии доставили в больницу 10.09.2017
После того, как 39-летняя женщина и ее 18-летняя дочь приняли, как они думали, полезные витамины, у обоих начались галлюцинации и ухудшилось общее самочувствие. Женщин госпитализировали в Рижскую Восточную клиническую университетскую больницу, сообщает rus.tvnet.lv.
Эксперты: латвийцы должны есть как можно больше зелени и овощей 6 14.08.2017
У жителей Латвии, являющихся северянами, сезон, когда можно наслаждаться чем-то прямо с куста или грядки, так несоразмерно короток, что зелень и овощи нужно есть сразу же, как только появляется урожай. Ведь овощи не только вкусны, но и чрезвычайно необходимы нашему организму.
Семь главных витаминов и минералов зимы 02.01.2017
Зима — это не только долгожданный пушистый снежок: более короткие дни означают меньше солнечных лучей, морозы частенько заставляют прятаться дома под уютным пледом и меньше двигаться, свежих продуктов на фермерских рынках становится все меньше, кожа заметно сохнет и трескается, пишет organicwoman.ru.
Как правильно заморозить клубнику: делаем заготовки на зиму 2 30.06.2015
Мы расскажем, как правильно заморозить клубнику, чтобы потом всю зиму радоваться витаминной ягоде. В нашем материале вы найдете нескольку полезных советов, которые откроют все секреты заморозки ягод.
Салат с редисом: лучшие витаминные рецепты 02.06.2015
На овощных прилавках появилась редиска, а это значит, что пришло время готовить салат из редиса — этого ценного витаминного источника. Мы собрали для вас рецепты, которые освежат ваш привычный рацион.
Чем полезна свекла: свойства для красоты и здоровья 08.05.2015
Помимо вкуса и яркого цвета, свекла обладает еще и огромным набором полезных свойств для здоровья и красоты. Хотите знать каких? Читайте наш материал!
Диетологи назвали новый суперпродукт 16.03.2015
Список суперпродуктов продолжает пополняться -- недавно диетологи признали, что количество содержащихся в маракуйе полезных веществ практически приравнивает фрукт к лекарству.
Какие полезные коктейли пить весной 06.03.2015
Вначале весны, когда процент витаминов в организме критически низкий, каждый ухищряется, как может. Диетологи считают, что одним из самых эффективных средств в неравной борьбе за иммунитет являются не просто овощи, фрукты или ягоды, а коктейли, которые состоят сразу из нескольких полезных ингредиентов.
Медики призывают для поддержания здоровья чаще есть спаржу 29.01.2015
Спаржа - один из самых полезных продуктов, говорят диетологи. Исследования показали: спаржа обладает противовоспалительными свойствами, содержит витамины С, Е, бета-каротин, цинк, селен и марганец, антиоксидант глутатион, состоящий из трех аминокислот (глутаминовой кислоты, глицина, цистеина).
Чем на самом деле полезно фейхоа 14.11.2014
С первой по третью неделю ноября наступает сезон самого лучшего вкуса фейхоа. Этот плод, названный в честь директора бразильского музея естественной истории Джоани де Сильва Фейхо, знаменит своими многочисленными полезными свойствами.
Что вы знали об ананасе 06.11.2014
Если бы не дядюшка Колумб, неизвестно когда бы мы отведали ананаса – по выражению самого Колумба, «короля тропических фруктов». Почему он так хорош?
Как укрепить ногти в домашних условиях? 01.11.2014
Даже посещая салон красоты и регулярно делая профессиональный маникюр у любимого мастера, вы не укрепляете ногти, а просто придаете им эстетичный вид, поэтому только вы можете привести ногти в здоровое состояние. Об этом мы и поговорим.
Самые полезные белые овощи: ТОП-4 15.10.2014
О пользе цветных овощей давно известно, чем ярче овощ, тем он полезнее. А вот продукты белых цветов незаслуженно обходят вниманием. Так на какие же овощи белого цвета следует регулярно налегать.
Витамины — маркетинговый ход фармкомпаний, или их действительно нужно пить? 1 10.10.2014
Последнее десятилетие страну захватила настоящая витаминная истерия. Институт питания РАМН говорит о пугающем снижении витаминов и минералов в пищевых продуктах.
Киви для здоровья и красоты 11.09.2014
Родиной киви считается Китай, Новая Зеландия и Австралия. Этот фрукт не так давно был завезен в наши широты и успел полюбиться. Спелый он сочный и очень вкусный, и очень полезен для здоровья из-за большого количества в нем витаминов.
Кукурузу принято считать спецпродуктом для здоровья 1 29.08.2014
Одним из наиболее распространенных продуктов питания принято считать кукурузу. Врачи-диетологи утверждают, что польза от нее весьма существенна. Кстати, сам продукт очень часто ассоциируется с хорошим настроением и солнцем, сообщает eurosmi.ru.
Дефицит витаминов: как поддержать свой организм 05.04.2014
Человеческий организм – это сложный, постоянно функционирующий механизм. Ни одна клеточка тела не может себе позволить «расслабиться» ни днем, ни ночью.
Как избежать авитаминоза: Что включить в меню 22.02.2014
Весна не за горами, и если ты хочешь встретить ее во всеоружии, избежав авитаминоза, возьми на заметку, какие продукты следует включить в свой рацион.
Чем полезны тыквенные семечки? 25.10.2013
Тыквенные семечки не только вкусный, но и полезный продукт, богатый витаминами, микро- и макроэлементами и другими полезными веществами.
Замороженные фрукты полезнее свежих 17.10.2013
Ученые пришли к выводу, что самые полезные фрукты и овощи – замороженные. Глубокая заморозка – отличный способ сохранить высокий уровень витаминов и антиоксидантов.
Томаты – источник красоты: Интересные факты 03.10.2013
Помидоры – очень ценный продукт не только с точки зрения здорового питания, но и с точки зрения косметологии. Томаты содержат витамины, минералы и антиоксиданты , которые творят чудеса с нашей кожей и волосами.
Оригинальные блюда с добавлением масла авокадо 03.10.2013
Авокадовое масло не зря называют витамином молодости, ведь оно является кладезем полезных минералов и витаминов.
Последние ягоды осени: сбор и заготовка 24.09.2013
Осень - лучшая пора для сбора лекарственных растений. К этому времени максимальное количество витаминов накапливают и разнообразные лесные ягоды.
Чем полезны летние ягоды? 15.07.2013
Для того чтобы летние ягоды принесли не только удовольствие, но и реальную пользу, нужно подходить к их употреблению с умом.
Рыбий жир для похудения: кому он полезен? 18.05.2013
О пользе рыбьего жира нам рассказывали в детстве бабушки, участливо уговаривая принять ложку противной на вкус и запах жидкости. У многих до сих пор остались крайне неприятные воспоминания о такой профилактике рахита и других детских заболеваний.
Весной следует искать витамины в крапиве, одуванчике и клевере 05.04.2013
Анемичный цвет лица, круги под глазами… На фоне весеннего буйства красок последствия долгой зимы особенно заметны. Сейчас бы витаминчиков, да побольше!
Крупа, которую рекомендуют есть младенцам 04.12.2012
Учёные считают, что ячмень – один из самых древних культивируемых злаков, ведь многие его находки относятся к той поре, когда человек ещё даже не умел обжигать глину.
Как сохранить витамины в овощах и зелени: 12 правил и хитростей 09.07.2012
Витамины — материя нежная, как и те юные овощи и свежая зелень, которые нам их сейчас поставляют. При хранении витамин С в зелени разрушается всего за 2 — 3 дня.
Рецепты полезных напитков для детей 23.05.2012
С приходом весны детский организм нуждается в двойной порции витаминов, поэтому в этот период не только еда должна содержать больше полезных веществ, но и напитки. Предлагаем вам несколько рецептов вкусных детских напитков, которые содержат все необходимые витамины.