Главное последний приём пищи не позже,чем за 2 часа до сна! А завтрак должен составлять 35-40 % всего вашего рациона за день! Ну это даже детям известно,как такое не знать!
Минимум за 3 ЧАСА - как такое не знать.
Завтрак у каждого свой и организм у каждого свой. В процентах считаешь видимо только ты, а я считаю как спортсмен свои пропорции для поддержания и реализации.
Вообще - то после запятой пробел ставят. Это знают дети 4 класса. Мой сын знает и печатает грамотней вас. Со знаками препинания у вас видимо проблемы...
Минимум за 3 ЧАСА - как такое не знать.
Завтрак у каждого свой и организм у каждого свой. В процентах считаешь видимо только ты, а я считаю как спортсмен свои пропорции для поддержания и реализации.
Вообще - то после запятой пробел ставят. Это знают дети 4 класса. Мой сын знает и печатает грамотней вас. Со знаками препинания у вас видимо проблемы...