Рецепт выходного дня: весеннее ризотто

Risotto primavera, или весеннее ризотто, — это вовсе не что-то экзотическое для наших вкусовых рецепторов: рис, овощи и зелень. И что особенно важно весной — у этого ризотто очень мало калорий.

Ингредиенты

- 150 г риса

- 600 мл овощного бульона

- 2 цукини, нарезанных мелкими кубиками

- 1 большая морковь, очищенная и нарезанная кубиками

- 1 луковица, мелко нарезанная

- 50 г замороженного зелёного горошка

- оливковое масло

- горсть зелёного лука

Приготовление (30 минут, 2 порции)

1. Подогрейте овощной бульон в кастрюле — он должен быть горячим.

2. В сковороде разогрейте оливковое масло и слегка обжарьте лук, морковь и цукини. Добавьте рис и обжаривайте ещё около 3 минут, следя, чтобы не подгорел.

3. Влейте в сковороду столько бульона, чтобы он слегка покрывал всё содержимое. Периодически помешивайте и по мере необходимости добавляйте бульон, пока рис не станет мягким.

4. За пять минут до готовности ризотто добавьте зелёный горошек и зелёный лук.

27 апреля , 05:00

Gorod.lv

Фото: pexels.com


Написать комментарий